Lerne, deinen Körper wirklich zu bewohnen, ihn geschmeidig, durchlässig und gleichzeitig stark zu machen. Ich arbeite unter anderem mit Elementen aus Yoga, Faszientraining, Engpassdehnung, Jin Shin Jyutsu, Bodyweight Training und Breathwork. 

​

Massgeschneidert nach deinen ganz persönlichen Bedürfnissen gestalten wir diese Session und greifen tief in die Wissens- und Erfahrungskiste meiner vielfältigen Ausbildungen und meiner Tätigkeit als Dozentin für Körperschulung. 

​

Auf der physikalischen Grundlage "Energie folgt der Aufmerksamkeit" sind meine Übungen einfach, jedoch die Absicht, mit der sie ausgeführt werden, bestimmen den Tiefgang, den du dabei erreichst. Einfach im Sinne von " das EINe anFACHEN", ganz in die eine Sache eintauchen. So erfährst du nicht nur die körperlichen Benefits, sondern auch eine Beruhigung des Nervensystems und Zentrierung des Geistes. 

​

EINFACH einfach kannst du alleine oder auch als Workshop geniessen.